⭐29 мая на базе Спортивной академии SPORT-ak состоялась первая аттестация на пояс начального уровня 9гып аттестацию принимала тренер , мастер спорта обладатель черного пояса по тхэквондо — Балакина Анастасия Викторовна.
🌟Все ребята показали свою силу, точность и знания техники. Мы поздравляем их с получением начального пояса — Белый пояс с желтой полосой)🥋
В программу аттестации вошли:
— Удары по лапам: Ап чаги
— Мачуо геруги: Яксок чаги – обмен ударами на дистанции в течение 1 мин., без защитного снаряжения
— Теория:Тхэквондо как средство самозащиты и вид спорта.
— Этикет: Основные правила поведения, которыми должны руководствоваться тхэквондисты в тренировочном процессе.
— ОФП: отжимания, пресс, приседания и гибкость.