🚺 Стретчинг — это комплекс упражнений, направленных на растяжение мышечных волокон. Растяжка не требует специальной физической подготовки, поэтому отлично подходит для спортсменов, детей и людей зрелого возраста. 💜 Чем полезны занятия стретчингом?  Во-первых, регулярные тренировки на гибкость заметно усиливает кровоток в мышцах, […]