🧘РАСТЯЖКА ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ и детей старше 10 лет‍♀
Тренер: Звездина Елена Сергеевна

❣Растяжка это:
1. общее укрепление всех систем организма
2. профилактика болезни суставов
3. защита от старения
4. идеальная фигура (прямая осанка, стройное тело)
5. дополнение при занятиях танцами или спортом

❣ Регулярная растяжка (stretching) под присмотром нашего профессионального тренера Елены позволит Вам оставаться гибкими, подвижными, способными легко переходить от покоя к энергичному движению.❣

🚺 Стретчинг — это комплекс упражнений, направленных на растяжение мышечных волокон. Растяжка не требует специальной физической подготовки, поэтому отлично подходит для спортсменов, детей и людей зрелого возраста.

💜 Чем полезны занятия стретчингом?
 Во-первых, регулярные тренировки на гибкость заметно усиливает кровоток в мышцах, а это способствует их развитию и ускоренному восстановлению после силовых нагрузок.
 Во-вторых, регулярный стретчинг значительно улучшает эластичность мышц, сухожилий и связок. Именно поэтому стретчинг — это один из самых лучших видов фитнеса для людей преклонного возраста.
 В-третьих, растяжки, при правильном применении, способствуют балансировке тела. Походка и движения становятся сильными и грациозными!

🗓РАСПИСАНИЕ с сентября 2024 г.:
Понедельник, пятница с 20:00 до 21:00.

Адрес:
📍 Балашиха, мкр. Кучино, Почтовый переулок 9В
❣Пишите в вот сап тренеру Елене: +7-977-264-68-82

 

#фитнес #спорт #спорткучино #фитнескучино #растяжка #растяжкавзрослые #пилатес #кучино #пилатескучино #спортивнаяакадемияспортак