🎾Тренировки по большому теннису в Спортивной Академии SPORT-ak могут быть групповые и индивидуальные 🎾 Зависит от уровня подготовки игрока и его целей. Но план занятий всегда четко структурирован:
1. Любое занятие начинается с разминки, которая включает комплекс упражнений и бег. Это помогает разогреть мышцы и готовит тело к интенсивной физической активности.
2. После разминки фокус переносится на улучшение технических навыков, передвижение на корте, работу с мячом и ракеткой.
3. Один из аспектов тренировки – анализ действий. Тренер моделирует ситуации, которые помогают ребенку развивать понимание положения дел на корте. Он учится принимать решения и использовать различные комбинации для достижения победы.
4. Тренировочная игра с отработкой выученных методов. Такие сеты помогают юному спортсмену лучше почувствовать свои возможности. Тренер подмечает допущенные игроком ошибки, а потом они вместе проводят работу по их исправлению.
5. После тренировки следует успокоить натруженные мышцы, сбросить нерастраченную энергию.
🎾 Записаться на индивидуальные тренировки или в группы можно по телефону: 8-916-093-21-21
💚 Адрес: мкр.Кучино, Почтовый переулок, 9В
💚 Адрес: мкр. Ольгино, Вторая ул. дом 17
